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Evènements à Venir
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Les Entrainements

Les Entraineurs:

D. Mougel      R. Langlade    Christian Carreaud Ch. Carreaud

Les Entrainements:

Nous nous retrouvons à partir de 17h30, au stade Roger Couderc de Feytiat.

 
Entrainements du Mardi et Jeudi
1- Les séances commencent à 17h50 par un échauffement effectué en commun
2- Préparation Physique Générale (PPG).
3- Sur piste "travail de la VMA par des séances de fractionné 200,300,400m......".
4- Récupération active  
5- Renforcement abdominal
6- La séance se termine par du Gainage et des Etirements.
 
 
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